刘亦菲 曼妙曲线的瘦身食谱!

发布时间:2018年05月24日 03:21 浏览次数:38次

  日见效食谱瘦身小秘籍食谱成功瘦身排毒虫草的食用方法—虫草食谱 “其实,在美国生活那几年,我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体型的吧。”
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  刘亦菲道出了自己的瘦身秘诀。 下面,就是刘亦菲日常的瘦身食谱。
   早餐:一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果(苹果食品)或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 中餐:一碗饭+菜 晚餐:七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果(水果食品)除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖),配合适当运动(运动食品)。
  (优酪乳瘦身瘦身食疗法) 起床后:两杯水 早餐:蔬菜(蔬菜食品)汁 中餐:优酪乳克 晚餐:蔬菜汁 就寝前:杯水
   早餐:蔬菜汁 午餐:正常餐 晚餐:优酪乳克
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   早餐:蔬菜汁 午餐:优酪乳克 晚餐:适量
  (苹果餐) 早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋) 苹果:从中午开始,每小时吃一颗苹果直至晚上:一共五颗,吃完就不再进食 备注:苹果餐吃一天就够了
=""(实习编辑:嘉瑶)