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孕妇怎么晒太阳代孕价格补钙

孕早期的个月准妈妈的身体对高温最敏感,我们建议准妈妈避免长时间暴晒,以保护胎儿。
怀孕后期高温会导致准妈妈早产,增加流产概率,所以,这段时间也要避免暴晒。
晒太阳时间最好选择在上午时至时,下午时至时。
在上午时至下午时,是一天中温度最高的时候,建议准妈妈待在阴凉场所。
应对孕期痔疮
多吃富含纤维素的新鲜蔬菜,如韭菜、芹菜、青菜,以利大便通畅。不要吃刺激性的调味品,如辣淑、胡椒、姜、蒜等。
平时注意深圳代孕多饮水。晨起后空腹喝一杯毫升的淡盐水有助于排便。
并且要养成每天定时排便的良好习惯。排便后最好能用温水清洗肛门以促进肛门局部血液循环。
不要久坐尤其是不要长时间坐沙发
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